Quando si parla di mindfulness, spesso si pensa a qualcosa di astratto.
Qui partiamo da quello che succede davvero, nella vita reale.
PARAGRAFO
ESERCIZIO
Parti da una pausa consapevole, ogni tanto.
Iscriviti alla newsletter per ricevere strumenti pratici, pillole di coaching e spunti di mindfulness.
Mindfulness nella vita reale Al Lavoro Quando si parla di mindfulness, spesso si pensa a qualcosa di astratto. Qui partiamo da quello che succede davvero, nella vita reale. Nella realtà: quando la giornata ti trascina Se lavori in un contesto dinamico, la conosci bene questa sensazione: apri la posta e trovi richieste “per ieri”, su Teams…
Mindfulness nella vita reale Nelle Relazioni Quando si parla di mindfulness, spesso si pensa a qualcosa di astratto. Qui partiamo da quello che succede davvero, nella vita reale. Quando il conflitto ti “prende” prima ancora che tu scelga I conflitti non arrivano mai subito come grandi discussioni, partono più piccoli, una frase detta male, un messaggio…