La Mindfulness a casa: prima di aprire il laptop e quando lo chiudi: due reset pratici a casa
Mindfulness nella vita reale A Casa Quando si parla di mindfulness, spesso si pensa a qualcosa di astratto. Qui partiamo da quello che succede davvero, nella vita reale. La tua casa come soglia: come passare da “reazione” a “presenza” in due momenti chiave. A casa, di giorno, succedono due cose molto comuni. La prima è la…